寒い夜の安らぎ

寒い夜はカモミールのミルクティーでホッコリ温まります。

優しく甘い香りは心に安らぎを与えてくれます。

カモミールにはローマン種(多年草)とジャーマン種(一年草)があります。

ハーブティーではローマン種にある苦みがないこともあり、ジャーマン種が使われることが多いそうです。

リラックス効果を含む鎮静作用、消化促進作用にすぐれ、古くから民間薬として親しまれてきました。

最近、我が家でも人気の飲み物で、胃腸の弱い母にリクエストされます。


アロマテラピーではローマン種から採れる精油がリラックス効果を目的に使われることが多いです。

ローマン種の精油には鎮静作用があり、神経性に作用しますので、ストレス解消、不眠等におすすめの精油です。


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